你是不是也烦嚣：“饭吃得未几，怎么就胖得停不下来？”其实原因很浅易，你可能是“脾虚”啦！脾胃朽迈五月婷婷网，就像家里排水管堵了，水湿垃圾都积在内部，形成了脂肪、痰湿，导致体重只升不降！

中医经典名言讲：“百病齐由脾胃生”，瘦身也不例外。是以信得过减肥，不靠节食靠养脾！

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教你一招养脾妙方：“黄芪瘦身茶”

这说念茶浅易又有用，配方只须4味药材：

黄芪20克：补气之首，补脾益气，增强脾胃代谢，流通全身气血，号称减脂必备。

茯苓15克：茯苓利水渗湿、健脾宁心五月婷婷网，把堵在体格里的过剩水湿松驰排出去。

陈皮10克：陈皮理气健脾，燥湿化痰，不仅帮你消化好，还防护脂肪堆积。

山楂10克：山楂消食化积，快速瓦解肚子里堆积的脂肪。

四者搭配，气补了，湿去掉，脂肪当然松驰甩！

《黄帝内经》里早就强调：“脾主运化，湿去则脾胃自立。”这款茶饮，健脾祛湿成果极度昭着。

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煮法和用法浅易又实用：

把以上4味材料洗净放锅里，加水适量，大火煮开后转小火熬30分钟，取药汁每天夙夜各喝一次，每次饭前温服150毫升。坚捏喝上一个月，脾胃越来越好，身体也狭窄不少。

思瘦更健康，养成3个小习尚：

不节食，吃够三餐：保捏养分平衡，少食多餐，让体格不囤脂肪。

有氧+力量为止通顺：每天半小时慢跑或骑车，再联接极少点力量调查，增肌减脂一本万利。

睡前泡脚助排湿：滚水里加点艾叶、生姜，寝息也能加快排湿瘦身。

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“调好脾胃，百病不生”，中医的机灵便是这样浅易！飞速试试这说念黄芪茶，攻讦驰松领有好身体！❤️我整理了一份《瘦10-50斤减脂食谱》加我好友，纯共享给你👇您的每个点赞和在看，我都非常感德

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